Ja właśnie zacząłem we wtorek mój pierwszy cykl z 20ampułek prolo i 100tab mety, tylko, że mój staż to 3 lata z hakiem. Potrzebowałem ok 1 roku żeby zrozumieć, że dieta odgrywa kluczową rolę tobie też radze poczekać, teraz dopiero będą przyrosty, mam nadzieje :D mój cyklon: 1-5meta 15mg 1-8 prolo 200mg e6d
nie kminie tego po co ona jest potrzebna ...ten cykl nie ma byc dla mnie tylko ogólnie czy takie połączenie jakie naisałem jest najlepsze na rzeźbę czy są lepsze. równie dobrze możesz spojrzeć na swoją ankietę.No ale ok napisze skoru musi byc. 1.WIEK:20 2.WAGA:75 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:53 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:3lata [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: mezo/endo z przewagą endo 2) wiek 22 3) waga/wzrost 182/99kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mzb, ba, tauryna, aakg, kofka, tse, stim, creatyna (suplementacja [...]
Wlasnie najbardziej chodzi mi o dece i wistrol, iel tyg powinien trwac mniej wiecej cykl aby deca i winko zdarzylo sie rozkrecic :) 1-10 prolo 200 mg c5d -> 1-8 prolo 100 mg e3d => 1-10 prolo 100mg/e3d :)
[...] skutków (jednak nie więcej niż proponowana max. dawka patrz poniżej). Po określeniu progu najbardziej skutecznej dawki utaloną ilość miarek stosujemy przez pełny cykl stosowania NitroBolonu. Normalnie wal rani i zaraz przed treningiem nie martw sie nic ci sie nie stanie !!! Ale ta pierwsza porcje wzialbym 50 % Zmieniony przez - ojdan [...]
[...] i sob tydz. 3 śr. i nd tydz. 4 czw i koniec bo licząc od czwartku to kolejny wypada dopiero w poniedziałek już w kolejnym, 5-tym tygodniu. No i od tego 5-tego tygodnia cały cykl się powtarza. Zatem średnia wychodzi tak: tydz.1 + tydz.2 + tydz.3 + tydz.4 = WYNIK / 4 tygodnie 500 + 500 + 500 + 250 = 1750mg/4 = 437,5mg Żadnym sposobem nie chce [...]
LETNI OBÓZ ASHIHARA INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION - 2010 r. - krótka relacja W dniach 18-20 czerwca 2010 r. w Zuidlaren / Holandia odbyło się kolejny Międzynarodowy Letni Obóz A.I.K.O z udziałem kilkudziesięciu uczestników i 20 czarnych pasów. Zajęcia prowadzili liderzy A.I.K.O - Shihan Dave Jonkers i Shihan Semmy Schilt - czterokrotny mistrz [...]
8 tygodni zdecydowanie wystarczy na cyklu kreatynowym. Ok cykl zakonczony od wczoraj Zmniejsz ilość białka w trakcie regeneracji do 1,5-1,8g, bilans kcal ok 0. Ile ma trwac ta regeneracja ? w tygodniach? Odpocznij od treningów. Zrobie przerwe od 22 do 1 maja Później wejdź na ok 2g i powinno być ok. Myslisz ze 2.5 grama bialka jest nie [...]
1:"jesli chodzi o omke moge ci duzo pwiedziec bo troche tego zjadlem" NO COMMENTS-ilość soku wyznacznikiem wiedzy?? 2:rozpiska cyklu z 15 szotów omki: - "1tydz 250 mg,2 tydz 500 mg,3 tydz 750 mg,4 tydz 750mg,5tydz 500mg,6tydz 250mg"...piękny cykl 3:"jesli chodzi o kreatyne to dorzuc ja w czwartym lub piatym [...]
Ten cykl powinien wyglądać tak: 1-4 meta 20-30mg ed 1-4 susta 250mg e6d 5-17 susta 250mg e5d 1-4 bold 500mg e6d 5-15 bold 500mg e5d HCG po ampie 5000iu rozbitej na 5 iniekcji e2d w 6 i 13-tym tygodniu a potem na odblok w 18-tym.
Wiec tak uderze enana tak: 1 tydz.front load 500mg 2.250mg 3.250 4.250 itd... Jezeli nie bede zadowolony to zawsze bedzie mozna podbić do 500mg na tydzien.co nie.Kiedy stosować H.C.G przy koncu cyklu??zalozmy ze cykl bedzi trwał 9 miesiecy.
[...] prolka , wystarczy 300mg prolki lub opcja 2długie estry prolo +omka 250mg +100mg prolki . 1-16 deka 400mg ew 1-4meta 20mg + proviron 25-50mg 10-13 meta 30mg +proviron 25-50mg 18-21meta +proviron. HCG co 6tyg, lub opcja przez cały cykl 250iu e3d lub 500iu e5d ewentualnie przez całycykl 125iu codziennie. Reszta po wypełnieniu całej ankiety.
Panowie slyszeliscie o takiej akcji by komus noge urywalo po tym enanie ? Kumpel sezonowiec zaczal cykl enan+meta i wbilem mu 1 shota. Na nastepny dzien dzwoni ze z bolu zasnac nie moze Sam sie zmontowalem ze cos mu z***alem, zle wbilem w jakis nerw czy przyczep miesniowy trafilem, po 4 dniach jescze dalej go nadupiala noga ale trzeba bylo [...]
[...] -biceps: 41 -klatka: 115-120 -udo: 65+ -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, pierwszy 100 meta, drugi 300 meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, masa, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 300 meta, 3 miesiące 11. [...]
[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]
[...] sprzeda ci i klomit) -na ochrone watroby najlepiej "sylimarol"(bez recepty i bez problemow) -musisz rowniez zainwestowac w bialko ktore bedziesz bral przez caly cykl z meta. minimalna porcja dzienna to 50g bialka (obojetnie jakiego) -na koniec cyklu powinienes kupic kreatyne i ja brac z dawka nasyceniowa (zeby uczymac efekt i jescze [...]
[...] XP odrazu po treningu, po ok.60-70min posilke potreningowy 4. W nietreningowe jem jedna porcję rana na czczo ?? jak masz jedną puszke to tak, 1 opakowanie wg mnie malo na efektywny, cykl ..dokup 2 i bierz 2 porcje w dni nietreningowe (rano i w porze treningu) 5. z czym mieszać Xpanda ( instrukcje mam po angielsku więc stad tyle pytań) z wodą
witam! jezeli chcesz byc w miare przygotowany do nowego wysilku proponuje zebys dobral odpowiednio cykle treningowe. Do konca roku zostaly jakies 3 miesiace 12 tygodni wiec bedzie czas na zrobienie malego cyklu na mase , odpoczynky i pozniej cyklu wytrzymalosciowo - silowego. I. cykl na mase 6tyg majac do dyspozycji sprzet o ktorym piszesz to [...]
odswierzam temat bo mam jescze takie pytanie bo na cykl kupie sobie 500g Ktreatyny Vitalmax + 1500g Carbo Olimpa + 150 Kaps Tauryny Mega Kaps Olimpa i wlasnie 1 kaps tej tauryny zawiera 1500mg a do 5g kreatyny trzeba brac 2g Tauryny i powiedzcie mi czy do 5g kreatyny mam brac 1 kaps tauryny(czyli 1,5g) czy 2 kaps tauryny (czyli 3g)??? z gory [...]
Pytania o Ashihara Karate
